本刊、网 章荣富
落叶西风时候，人共青山都瘦。给生命营养，为健康护航。2024年4月是我国第36个爱国卫生月。为了宣传普及健康体重、科学减肥的理念和方法，推动学生合理饮食、适量运动等健康生活方式的养成，凤凰学校开展了“健康体重”主题教育活动。
一、平衡营养，健康未来
各班纷纷行动起来，开展“健康体重，预防肥胖”主题班会。通过班会活动，同学们纷纷表示，要遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，坚持每天吃好早餐，喝学生奶，吃清淡少盐食物，多喝白开水等，养成健康文明的生活方式。
二、健康成长，强国有我
营养魅力，炫我风采。一、二年级的同学们，童心童趣，尽情发挥想象力，在卡纸上描绘着、用五彩缤纷的五谷杂粮填充着，一幅幅颜色丰富、层次分明的粮食贴画就诞生啦。
营养搭配，三餐必备。三、四年级的同学们用绘本形式，绘制小学生营养均衡的一日三餐，按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则设计营养食谱，同学们争当“小小营养师”。
健康烹调，健康饮食。五、六年级学生，利用双休日，居家练习烹饪一道热菜，在确保食品安全、带来良好口感风味的同时，尽量减少营养素的损失，避免引入过多的油盐糖等成分，以免不利于预防肥胖和各种慢性疾病。让学生在实践中掌握健康烹调的小知识，可以让饮食生活兼顾健康和美味。
三、快乐校园、活力无限
运动带我们走上健康生活方式之路。学生积极参加体育活动和课外兴趣小组活动，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天坚持锻炼一小时，保持身体的正常发育，为学习打下坚实的基础。
凤凰学校通过系列主题教育活动，使学生获得更多的健康知识，在生活中尽量不挑食、偏食、厌食等，告别肥胖，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯，保障学生身心健康成长。
